kinetic Fisioterapia

Cursos

Tu Camino hacia un Bienestar Óptimo

Nuestros Cursos Especializados

En KINETIC Fisioterapia y Bienestar, creemos que la educación y la práctica son fundamentales para mantener y mejorar tu salud y bienestar. Ofrecemos una amplia variedad de cursos especializados diseñados para ayudarte a fortalecer tu cuerpo, mejorar tu calidad de vida y prepararte para las diferentes etapas de la maternidad. Nuestros cursos son impartidos por profesionales altamente cualificados y se adaptan a tus necesidades individuales. A continuación, te presentamos los cursos que ofrecemos.

A continuación, podrás encontrar más detalles sobre cada uno de nuestros cursos, incluyendo imágenes y descripciones detalladas. Estamos comprometidos en brindarte la mejor experiencia educativa para que puedas cuidar de tu cuerpo y bienestar de la mejor manera posible.

Gimnasia Abdominal Hipopresiva

Realizamos cursos grupales e individuales de Gimnasia abdominal hipopresiva combinada con trabajo muscular global. Siempre haciendo una buena gestión pélvica para beneficiar nuestra musculatura del suelo pélvico. Mejora el tono muscular general, abdominal, lumbar y del suelo pélvico. Tiene grandes beneficios para tratar la incontinencia urinaria y problemas discales y musculares de espalda.

Ven a probar una sesión!! Te esperamos

Gimnasia Prenatal

Consiste en una serie de ejercicios suaves, adaptados al momento presente, encaminados a mejorar la movilidad articular y elasticidad de los tejidos del cuerpo de la mujer embarazada, que tantos cambios experimenta durante la gestación. Nos centraremos especialmente en el complejo pélvico y caderas, es imprescindible que estas zonas tengan una libertad de movimiento máximo, preparatorio para el trabajo de parto. Igualmente nos ayudará a disfrutar de un embarazo libre de dolores lumbares, entre otros, tan típicos en esta etapa.

Son 2 sesiones semanales de 1 hora de duración. Se puede acudir a estas sesiones de forma independiente al curso de preparación a la maternidad. Los grupos son reducidos.

Escuela de preparación a la maternidad

En la Escuela de Maternidad KINETIC os acompañamos durante un momento mágico en la vida de la pareja. La llegada del bebé genera mucha inquietud e inseguridad. Nuestro equipo compuesto por Fisioterapeutas especializadas en Fisioterapia Obstétrica, Ginecóloga y Matrona os ayudarán a resolver dudas, a aprender y a prepararse para el momento del alumbramiento y la maternidad.

La formación Teórico-práctica os prepara para afrontarlo con Seguridad, Tranquilidad e Ilusión.

La parte teórica consta de sesiones grupales en las que se trabajan temas como:

  • La pelvis y El suelo pélvico: Ejercicios adaptados, masaje perineal, manejo de epi-no
  • El Parto: Cómo gestionar el dolor. Posturas para favorecer la dilatación. Las contracciones.
  • Ejercicios respiratorios y pujos para favorecer el parto y respetar la integridad del periné
  • Cuidados de la madre y del bebé
  • Clase de padres
  • Lactancia materna
  • Puesta en común de dudas y preguntas
  • Clase postparto


También incluimos en el curso :

  • 1 Sesión Individual preparto para valorar suelo pélvico, enseñar y realizar el masaje perineal y practicar los pujos.
  • 1 Sesión Individual postparto para valorar cómo se encuentra el suelo pélvico, posibles cicatrices y pautar un plan personalizado de ejercicios hipopresivos.


Se comienza aproximadamente en la semana 32 de gestación, hasta la 38. En total consta de 7 sesiones teórico-prácticas, 7 sesiones prácticas (sólo clase de gimnasia) y 2 individuales, éstas últimas serán cómodamente pactadas entre la paciente y la fisioterapeuta.

Durante 7 semanas realizaremos una clase semanal de teoría y gimnasia prenatal, y otro día sólo gimnasia prenatal.

Gimnasio postparto

Gimnasia Postparto

Realizamos unas clases de gimnasia para recuperarte después del embarazo y parto.

Constan de ejercicios globales para trabajar tu estática general, y más concretamente a nivel de abdomen, periné y pelvis/glúteos. Recuperamos las zonas más castigadas tras la reciente maternidad. Igualmente incluimos Gimnasia Abdominal Hipopresiva. Y al ser grupos reducidos, podemos cuidar a nuestras mamás, dirigiendo los ejercicios a sus necesidades particulares.

 

Curso Pilates suelo

Pilates Suelo

Clases individuales y colectivas de Pilates Suelo. Los grupos son muy reducidos.

Llámanos y dinos tu disponibilidad. Estamos creando grupos nuevos.